部活動やクラブチームで野球・テニス・バレーボールなど、
スポーツを頑張っているお子さまの中に、肘の痛みを訴えるケースが増えています😭
　
とくに成長期の子どもは、肘にかかる負担が大人よりも大きくちょっとした違和感が後々、大きなケガにつながることも､､､
今回はスポーツによる肘の痛みについて、原因・対処法・予防法をご紹介します！
　
　
【なぜスポーツで肘が痛くなるの？】
スポーツで肘を酷使すると、次のような障害が起こることがあります。
　
・野球肘（内側・外側型）
投球動作を繰り返すことで、肘の内側や外側の骨・軟骨にダメージがたまる状態。
・離断性骨軟骨炎（OCD）
特に小中学生に多く見られる肘の軟骨の障害で、放置すると手術が必要になることも。
・テニス肘（外側上顆炎）
繰り返しのスイング動作で、肘の外側に炎症が起こるケース。
　
　
【こんな症状があれば要注意！】
・投げたり打ったりすると肘が痛む
・押すと痛い部分がある
・肘の曲げ伸ばしがスムーズにできない
・腫れや熱感がある
　
こうした症状が見られる場合は、できるだけ早めに専門機関でのチェックが必要です。
痛みを我慢してプレーを続けると、悪化して復帰に時間がかかるケースもあります。
　
　
【整骨院でできるサポート】
当院では、肘の痛みに対して以下のような対応を行っています！
　
・痛みの原因を見極める評価
・スポーツの種目や動作に合わせた施術とコンディショニング
・自宅でもできるストレッチやセルフケアのアドバイス
・再発防止のためのフォーム指導やトレーニング提案
　
子どもでも安心して受けられるやさしい施術を心がけています✨
　
肘の痛みは、成長期のスポーツキッズにとって見過ごせない問題です！
「ちょっと痛いけど我慢できるから…」と放置せず早期対応がその後のパフォーマンス向上にもつながります！
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください😊
ご家族でのご来院も大歓迎です！
　
　
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お気軽にご連絡ください🙌