「最近、首や肩がガチガチで頭が重い…」
「マッサージに行ってもすぐ元に戻る…」
「朝起きた瞬間からもう首がだるい…」
　
こんな首のつらさにお悩みではありませんか？
実はその首こり、姿勢のゆがみや筋肉の深部の硬さが原因かもしれません！！！
　
首こりの主な原因は以下のようなものが多いです。
　
・長時間のスマホやパソコン作業（猫背・ストレートネック）
・無意識の歯の食いしばりや緊張
・枕が合っていない・寝姿勢の悪さ
・姿勢を支える筋肉の弱さやアンバランス
　
特に最近は、スマホを見る姿勢（うつむき姿勢）＝“スマホ首”が原因の方が増えています､､､
ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、根本的な原因（筋肉バランスや骨格のゆがみ）を整えなければまたすぐ元に戻ってしまいます😭
　
　
東近江アスリード整骨院では、首こりに対して以下のような施術を行います😊
✓ 首まわりの筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）をやさしくゆるめる手技
✓ 骨盤〜背骨〜首までの姿勢バランスを整える整体調整
✓ 呼吸や肩の動きを整えるストレッチや運動の指導
表面的なアプローチだけでなく、“なぜ首こりが起きているのか”を根本から改善することを目指します!

　
30代女性の方が「慢性的な首こりと頭痛」で来院されました。
最初は1日中頭が重く集中できない状態でしたが、週1回の施術を3回行ううちに、「首が軽くなって頭痛の回数が減った！」と嬉しい声をいただきました😭
「仕事中も自然と姿勢を意識できるようになりました」と、今では定期的なメンテナンスで不調予防をされています！
　
よくいただく質問ですが、
Q：首の痛みだけで行っても大丈夫？
→もちろんです！首・肩の不調で来院される方はとても多く、女性・主婦の方にも多く通っていただいています。
Q：保険は使えますか？
→症状や原因によって異なります。まずはお気軽にご相談ください！
　
　
そのつらい首こり、「歳だから」「デスクワークだから仕方ない」とあきらめていませんか？
根本原因を見つけて改善すれば、毎日がもっと快適に過ごせるようになります！
ストレッチやトレーニングなども発信していますのでInstagram、TikTokも是非チェックしてください🤲
　
　
滋賀県東近江市八日市の東近江アスリード整骨院では、
首こり・肩こりの悩みにやさしく、確実に対応します！
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お気軽にご相談ください！